SEGUIMOS QUEMANDO RUEDA

No todo va a ser correr; también le damos a las dos ruedas que da gusto.

Si hace unas semanas teníamos a Héctor coronando Sotres en la cicloturista, poco después Emilio y Fran se unían a la grupeta en la Cicloturista Villa de Gijón, que homenajeaba a Tomy Rominguer, con un recorrido de 100 km y 1600 metros positivos, terminando con la subida a San Martín de Huerces. Fran decía adiós poco antes del final del recorrido y Emilio completaba la marcha completa para, a la semana siguiente, repetir recorrido de nuevo juntos. Un entreno duro y muy bueno para Fran de cara al duro triatlón de Zarautz que afrontará en un par de semanas.

También Jesús le daba a las dos ruedas, pero previamente calentó unas semanas antes con el Trail Alto Aller.

Ya la semana pasada, engordó un poco las ruedas para darle a la BTT. Terreno en el que se defiende mejor que nadie como ya demostró en otras ocasiones, especialmente el año pasado en el Triatlón Cross de Castro Urdiales.

Héctor, por su parte, continua acumulando kilómetros x investigación y entra en el séptimo mes, sumando siempre que puede, como en la carrera contra el cáncer que se disputó en Oviedo.

Y así vamos recorriendo la primera camino de las primeras competiciones, en la que tenemos por fin a Bau recuperado de la lesión que le apartó de la maratón de Vitoria y de nuevo subida a la flaca y tirando poco a poco millas.

¡No nos queda nada!

42.195

Semanas estas de record personal y de disfrutar, en general, del deporte y la familia, con Leti y Fran rebajando su marca en la maratón de Vitoria con un tiempazo, por debajo, sobrados, de 4 horas. Pero vamos a empezar por orden.

Hace un par de semanas seguimos a Héctor hasta Sotres, donde cogió el relevo de Emilio y Fran y se apuntó a la cicloturista que parte de Arenas de Cabrales y tras un par de duros bucles, termina con la subida a Sotres, que el año pasado fue final de etapa de la Vuelta Ciclista a España.

Además de eso, continua con la iniciativa "Kilómetros x Investigación" sumando metros al GPS, en esta ocasión con un dorsal al pecho en el Trail Ruta de los Marineros 2016.

También en esta carrera estuvo Lodi, que este año está centrado más que nunca en la carrera. En esta ocasión, y como otras veces, acompañando a su hermana Tinita, que hizo podio en su categoría. Con esa liebre y ese maestro de lujo, da gusto recorrer kilómetros.

Beni se estrenó por su parte en el deporte combinado poniéndose un dorsal para el Duatlón de Castrillón. Buena manera de empezar a encontrar sensaciones de cara al reto que en dos meses va a tener junto con Morillo, Fran y Emilio en Vitoria.

Finalmente, los protagonistas de la entrada, que se desplazaron a Vitoria a correr la Maratón Martín Fiz, que supuso la segunda maratón tanto para Leti como para Fran. Objetivo de bajar de 4 horas superado con creces, donde Fran ejerció de liebre y le sirve como entrenamiento de calidad para Zarautz y también para el Ironman. Tendrá, además, otro test importante la semana que viene en la Cicloturista Villa de Gijón, donde tendrá que superar rampas próximas al 20% en la última de las ascensiones.

LA SANGRE ALTERA

Ya estamos metidos de lleno en la primavera, y que mejor forma que disfrutarla a base de kilómetros de carreras.

Empezamos por dos Trimineitors que se fueron de viaje la semana pasada para ponerse un dorsal.

Por un lado Jose Morillo, que repitió dos años después en el Maratón de Madrid; todo un clásico que, además de ser una de las carreras con más gente de España, es un maratón exigente. Jose completó la carrera con un gran tiempo a pesar del calor y un problema de ampollas en la última parte de la carrera. De todas maneras, repite tiempo y sensaciones de hace dos años y le permite coger confianza de cara al triatlón largo de Vitoria del mes de julio.

Otro que se desplazó un montón de kilómetros fue Emilio, que probó suerte y sensaciones en el Triatlón de Media Distancia de Peñíscola. Duro test sobre 2100 metros de natación bordeando el castillo en mar abierto con fuertes olas, 90 kilómetros de bicicleta con 1200 metros de desnivel positivo y para acabar, 20 kilómetros de carrera con casi 300 metros de desnivel positivo y rampas que llegaban al 17%. Si a eso le unimos el vendaval de aire y el calor, un entrenamiento duro que también le sirve para coger moral de cara a Vitoria.

Este fin de semana se celebró una prueba clásica en el calendario que viene siendo de visita obligada para casi todos nosotros, y no es otro que la Media Maratón Villa de Gijón. Una prueba que año tras año bate record de participación y que en esta edición no fue diferente, ya que congregó a 2500 atletas.

El día antes de la prueba, Héctor, a modo de "calentamiento" y con la iniciativa "Kilómetros x Investigación" por bandera, recorrió en la pista de atletismo de las Mestas de Gijón la distancia de una maratón en poco más de 3 horas. Por allí se acercaron Marce y Lodi para dar también su apoyo a la causa.

Un ilustre del atletismo, como es Abel Antón, y que sería la liebre de lujo de 1:30 del día siguiente, quiso también dar su apoyo y ánimo.

El día de la carrera, allí estuvieron Héctor, Lodi, Marce, Morillo, Beni y Fran, con las ausencias de Emilio, al estar de recuperación del tri de la semana anterior, y Bau, con la lesión que le tiene apartado de las carreras durante un tiempo.

Héctor se marcó su ritmo, para acabar en un espectacular tiempo de 1:21, al día siguiente de hacer la maratón.

Por su parte, Lodi y Marce también hicieron una gran carrera, completando el recorrido en 1:38 y 1:24 respectivamente.

Fran y Morillo hicieron un duro recorrido de bicicleta previo a la carrera; Fran con la vista puesta en Zarauzt y Vitoria, y Morillo solo una semana después de la maratón de Madrid. Beni hizo lo propio con una salida en bicicleta previa a la media maratón.

Por un lado, Morillo y Beni hicieron parte de la carrera juntos, mientras que Fran, aquejado de molestias, consiguió también su objetivo recorriendo las calles de Gijón junto con su mujer, que prepara la maratón de Vitoria, y unos amigos.

Ya para terminar, y no menos importante, queremos dar nuestro pésame y ánimo a la familia y amigos del atleta vallisoletano fallecido durante la carrera, así como una pronta recuperación al otro atleta que sufrió un infarto poco antes de la línea de llegada.

KILÓMETROS X INVESTIGACIÓN

Ya entramos en primavera, y aunque llevamos una temporada larga sin dorsal, el tiempo corre y los objetivos están cada día más cerca.

Todos nos marcamos este año alguna meta personal, pero hay alguien en los Trimineitors que va más allá, y ese es Héctor.

Hace semanas os hablamos de la iniciativa Kilómetros x Investigación, en la que Héctor se comprometía a sumar kilómetros de carrera a cambio de donaciones con las que poder becar a la investigadora Vanesa Cepas, del IUOPA (Instituto Universitario de Oncología del Principado de Asturias). Un año de plazo para recorrer más de 3300 kilómetros.

Ya de por si es un reto duro, pero además, en las últimas semanas, Héctor se puso el dorsal unas cuantas veces con el fin de hacer más llevadero el camino.

Costa Trail de Gijón

Como el mismo nos comentaba hace unos días, quizá este año esté en mejor forma que el pasado, pero puesto que le está dando por volver a disfrutar de la carrera en lugar de competir, va con el freno puesto en cada recorrido.

Carrera "As Poleas", Tapia de Casariego

Aunque lo de "echar el freno" es un decir, ya que a muchos nos gustaría ser capaces de hacer una media maratón a 3:55 m/km, con lluvia y frío, como fue este fin de semana pasado en Oviedo.

Al final, sumando en una semana 101 km. ¡Casi nada!

Media Maratón de Oviedo

A día de hoy, a poco más de 1600 km de la meta, de los 3338 kilómetros totales.

En la página de Facebook de Kilómetros x Investigación podréis ver todos los datos y registros de Héctor, y en su blog, toda la información necesaria para participar con vuestras aportaciones a esta iniciativa.

¡Equipazo!

RECORRIENDO MARZO

Dejamos atrás el un mes lleno de temporales y arrancamos marzo con más de lo mismo.

La semana pasada tuvimos a Héctor sumando más kilómetros a su causa solidaria y además, con dorsal, en la Kangas Mountain, dejando atrás el asfalto y llenándose un poco de barro, que también es divertido de vez en cuando.

Ese fin de semana también tuvimos a Beni volando en 1:30 en la media maratón de Siero, lo que es un tiempazo en una carrera muy dura que, además, vino acompañada de lluvia y frío.

A Jesús le seguimos teniendo por Pirineos y, aprovechando la estancia, participando en la Altitoy, además de disfrutar de paisajes invernales espectaculares.

Ya este fin de semana el tiempo acompañó, con lo que disfrutamos un poco del sol, que ya tocaba, aunque con frío todavía.

Así, Fran, al día siguiente de una tirada de bici, se fue con Bau a León a disputar la Media Maratón, que ya viene siendo un clásico para algunos de nosotros desde hace unos años. Una carrera que sirve de entreno de calidad para la maratón de Bau y para el triatlón de Zarautz y el Ironman de Fran.

Ya en Asturias, Marce y Lodi se fueron a Gijón a correr otra prueba clásica del calendario, como son los 10 km del Grupo Cultura Covadonga, en una mañana en la que acompañó el sol.

Por su parte, Jose sigue con los entrenamientos de cara al maratón de Madrid, donde hará su segunda participación, mientras que Emilio, con gripe, se toma unos días de descanso y recuperación.

Aprovechamos esta entrada para dar nuestro pésame y apoyo a la familia de los dos ciclistas fallecidos este pasado fin de semana en Galicia en el atropello múltiple de un pelotón.

Recordad que sobre una bicicleta, va una vida.

NO ECHAMOS DE MENOS EL VERANO

Por fin tenemos un invierno como dios manda en Asturias.

Si hace unas semanas "sufríamos" el primer temporal serio en la media de Llanera, en esta ocasión el frío nos alcanzó en Laviana.

Este sábado 27 nuestro compañero Héctor organizaba la carrera "Cuerpo sano Mente sana" que, como todas las que organiza, va con fines solidarios.

Un día de perros, con la nieve al borde de Laviana, lluvia, frío y alguna que otra tromba de granizo que no echó para atrás a los 140 inscritos de la carrera. Tampoco a cinco Trimineitors que se daban cita allí para cubrir los 10 km.

Marce y Lodi se marcaron un carrerón, mientras que Fran hacía su 10.000 más rápido, seguido 30 segundos más tarde por Emilio.

Mención a parte merece Morillo, que se plantó desde su casa corriendo a Laviana con algo más de 11 km a 5:05, corrió con Fran el 10.000 completo, y volvió de nuevo, sumando ¡31 km a 4:50 m/km! Y eso como entrenamiento. Le veremos en breve en la Maratón de Madrid donde, seguro, mejorará su mejor marca.

Ese mismo día Emilio y Fran arrancaron la mañana con 2 horas de BTT por los montes próximos a Lieres en una mañana muy fría, con lluvia y un montón de barro. Un entreno para disfrutar y "calentar" antes de la carrera de la tarde y demostrando que las bicicletas no están solo para el verano.

Mientras, también tenemos a Bau, haciendo kilómetros este fin de semana como si fuera fácil preparando el asalto al maratón de Vitoria, y Jesús, que anda por Francia con los esquís de travesía puestos como si fueran los zapatos dándonos envidia a todos (o casi).

Y para terminar Beni, que sigue con la preparación de Triatlón de Vitoria, haciendo la semana pasada, junto con Fran, un triatlón "Indoor" en el gimnasio Arenas de Oviedo, apartándose así del temporal.

También se está preparando para otro gran reto, que vendrá poco después del de Vitoria, y es que Susana y él están esperando un futuro triatleta. Dentro de poco le veremos convertido en IronDad.

Felicidades, Trimi.

TEMPORAL DE CARRERAS

Arrancamos a celebrar San Valentín corriendo.

Ahí tenemos a Bau y Lodi que, junto a Tinita, se fueron hasta Tazones a correr la carrera de San Valentín. Algo más de 12 kilómetros para aprovechar una tregua en el temporal que tenemos encima.

Los que no se libraron del temporal fueron Morillo, Fran y Emilio.

Los dos primeros calentaron a base de rodillo antes de desplazarse a Posada de Llanera para la Media Maratón "Corazón de Asturias". El frío, el viento, el granizo y la lluvia hicieron dura la carrera y a punto estuvo de ser suspendida.

Jose y Fran se marcaron un carrerón, en especial Jose, que no hay quien le siga el ritmo, mientras Fran apunta alto este año a la maratón del Ironman y se fue por debajo de 1:40.

Emilio, por su parte, dejó ir a sus compañeros de fatiga y se impuso un ritmo para terminar cómodo y no forzar tras calzarse el domingo anterior 100 km de bici y 25 km corriendo.

PODIOS

Arrancan las primeras competiciones y ya tenemos a Trimineitors subiéndose al cajón.

En la Combinada de Montaña de Laviana tenemos a Jesús, subiéndose al segundo peldaño. Algo que ya no empieza a parecernos raro, porque nos tiene muy mal acostumbrados.

Otros que nos tienen acostumbrados a los premios son los hermanos Lera (Lodi y Tinita), que también alcanzaron la segunda plaza del podio, en esta ocasión, en relevos mixtos.

Para finalizar, Fran se metió un entrenamiento de carrera espectacular el domingo de tarde a tope de motivación, ya que ese mismo día por la mañana había visto como su hija Sara terminaba segunda en su categoría en Duatlón Juegos Principado de Asturias. Con un maestro como Fran, no nos extraña que alcance esos logros.

El domingo que viene, en la Media Maratón de Llanera, los Trimineitors volveremos a tener representación.

¡MUCHAS GRACIAS!

El pasado domingo celebramos la esperada espicha a la que acudimos todos los Trimineitors (a excepción de Marce por motivos laborales de última hora). En total, casi 30 personas nos juntamos en el Casino de Lieres para la comida, pero ya a las 11:00 empezó el día con un paseo por los alrededores de unos 7 kilómetros.

Posteriormente tuvo lugar la espicha ya con el resto de gente que fue llegando y que concluyó con la foto de grupo.

La anécdota del día vino de la mano de Jesús, que había participado en la subida al Fariu ese mismo día y llegó tarde a la comida al tener que esperar para recoger el premio al quedar ganador de su categoría.

Por otro lado, este mismo sábado, Héctor continua sumando "Kilómetros x Investigación" y hará una maratón en la pista de atletismo de Lada.

Además, protagonizó, junto a Vanesa Cepas, una entrevista en el programa de la TPA "De hoy no pasa".

Por si hubiera algún rezagad@, compartimos el vídeo de la entrevista que nos hacían en el programa "De hoy no pasa" de la TPA el pasado día 20 de enero de 2016 con motivo de esta iniciativa.
Posted by Kilómetros x Investigación on Jueves, 21 de enero de 2016

¡A POR TODAS!

Arrancamos 2016, y además de desearos lo mejor para el año nuevo, queremos invitaros a todos a participar de la que será nuestra/vuestra celebración de agradecimiento por todo el apoyo que tuvimos a lo largo del año pasado. Por eso, el próximo día 17 de enero organizaremos un pequeño paseo por el monte, en Lieres, al que todo el que quiera, pueda asistir.

Para finalizar, os invitamos a todos a un pincheo en el Casino de Lieres.

En nuestra página de Facebook tenéis toda la información del evento para apuntaros. Si no tenéis Facebook, también podéis confirmarnos la asistencia mediante correo electrónico.

Por lo demás, finalizamos el año como siempre; a golpe de Sal Silvestre.

Desde la de Pola de Siero, donde Fran estuvo con la familia, pasando por la de Laviana, donde también nos reunimos unos cuantos.

La nota competitiva la marcó Lodi, que alcanzó la segunda plaza de su categoría y ya acumula otro podio más.

Por lo demás, ahí tenemos también San Silvestres en Oviedo, Langreo o la de Gijón, donde cada año que pasa se bate un nuevo record de participación. Ahí teníamos a Bau acompañado de sus hijos, Emilio, corriendo con un amigo o Beni, grabando todo para llevarse un recuerdo de la última carrera del año por Oviedo.

Por otro lado, Héctor participó en la iniciativa "Déjame tus piernas" en la San Silvestre de San Martín del Rey Aurelio, donde corrió empujando una silla de ruedas para que alguien que no puede, también pueda cruzar una línea de meta para acabar el año.