25 de febrero de 2014

ADIOS FEBRERO ADIOS... (by Marce)

Último fin de semana de un febrero movidito en cuanto a actividades y competiciones se refiere, ya con la vista puesta en el mes de marzo y en la primavera que nos viene.
Este fin de semana, los futuros finishers de As Pontes -Fran y Emilio- se pusieron los cascos y las zapatillas de ciclismo para completar 120 km (Lieres - Ribadesella - Lieres) a una media de 28 km/h. Casi nada para una fría mañana de domingo. También Tomás le dio fuerte a "la flaca" con otros 135 km de etapa en la mochila.

Emilio y Fran en Ribadesella

Los Trimineitors estuvimos bien representados por Marcelino en el I Duatlón de "Cangas de Onís-Jaire Aventura", disputado en la tarde del pasado sábado.
Nuestro representante completaría la prueba disfrutando del buen ambiente y la magnífica organización que corrió a cargo del Club "Cangas de Onís Ciclismo".

Marce (segundo por la izda.) junto a los compañeros del Club Desnivel 0%

Por su parte, los Irons Beni y Lodi siguieron con sus entrenos habituales de preparación para la cita gallega de junio... Héctor sigue con sus clases de Ciclo Indoor en busca de algún que otro objetivo que se le adapte a esta nueva etapa profesional. Conociéndole, no tardará mucho en preparar alguna de las suyas...


18 de febrero de 2014

CUPIDO A TODO RITMO (by Fran Fdz.)

Aún con las flechas de Cupido surcando el aire, los Trimineitors afrontamos un nuevo fin de semana llenos de retos y de historias... Bonitas historias.
Algunos, como Lodi, Marce y Héctor, se dedicaron al descanso activo; otros, como Castañón, fueron a inspeccionar el circuito de bici del "Half" que se disputará en Ribadesella en septiembre, y que seguro va a ser objetivo para muchos de nosotros.
Por su parte, Bau estuvo presente en la "Carrera Popular de San Valentín" que -un año más- se disputó con salida y meta en Tazones, mejorando sus registros y consiguiendo un muy buen crono disfrutando de una prueba caracterizada por su dureza, y marcada ya desde el principio por la dura rampa de salida del pueblo.


El domingo se disputaba en Llanera la Media Maratón "Corazón de Asturias", donde la representación de los Trimineitors corrió a cargo de Beni y Fran, ambos con la vista puesta en el -cada vez más a la vuelta de la esquina- Ironman de As Pontes.
Beni afrontaría la prueba tratando de fijar su mejor marca en la distancia (sub-1:30) y Fran que, tras realizar un entreno previo de 50 kilómetros en bicicleta, pretendía bajar de 1:45. Al final, los dos consiguieron sus objetivos demostrando que se encuentran en el buen camino para lograr ser Finishers en tierras gallegas...
¡El mes de junio nos dará la respuesta final!


Por si fuera poco, y como "calentamiento" a los 21,097 kms de Llanera, Beni había conseguido ser segundo en el Triatlón Indoor (sobre distancia sprint) que se disputó el sábado en su gimnasio.


Otro Trimineitor que será de la partida en As Pontes es Emilio, que durante el fin de semana se metió dos buenos atracones; una salida de 130 km sobre la flaca el sábado y una tirada de 17 km de carrera el domingo... Sin duda, sentando una muy buena base para el gran objetivo.

10 de febrero de 2014

NO HAY TEMPORAL QUE NOS PARE (by Fran Fdz.)

Buscando un hueco entre tanta ciclogénesis, temporales, mar embravecido y demás fenómenos meteorológicamente adversos, este domingo los Trimineitors decidimos plantearnos una quedada para entrenar juntos la bicicleta.
La convocatoria inicial fue un éxito ya que, salvo las justificadas ausencias de Héctor (que fiel a su plan de entrenamiento debía respetar el día de descanso) y de Beni (que en el Occidente asturiano ultima el lanzamiento del "Método Golosín" donde la fesoria y la pala dientes sustituirán a las mancuernas y los aparatos en la preparación física de los campeones), el resto nos citamos en Lieres a las 9:30 h.


La ruta, de unos 100 km, nos llevaría por Pola de Siero y el Berrón (donde debería unirse Castañón al grupo) hasta Llanera para subir La Miranda, bajar a Cancienes, pasar a Tabaza, Candás, Albandi, Gijón y por el Alto de La Madera cruzar hasta Noreña, El Berrón y vuelta a Lieres.
Con unos minutos de retraso, arrancamos ya con la sonrisa que los comentarios de Lodi no dejan de provocarnos. Mientras hacemos los primeros kilómetros, escuchamos atentos como entrenó esta noche haciendo "cuatro series de dormir de media hora, desayunando un poco en la tercera"... ¡Un crack!.
En la rotonda de Noreña esperamos por Casta que ni aparece, ni da señales de vida en el móvil... se ve que la fuerza de las sábanas dominicales fue algo con lo que en esta ocasión no pudo.
El ritmo es vivo hasta Cancienes donde la subida hacia la DuPont se hace dura y empieza a hacer mella. Un "simulacro de As Pontes" nos lleva volando de Tabaza a Candás, donde nos reagrupamos para afrontar la subida a Albandi que ya empieza a pesar en las piernas.


Por la Senda Verde evitamos entrar en Gijón y pronto nos encontramos subiendo La Madera. Es la última dificultad, pero ya se nota mucho el tiempo y la distancia recorrida por lo que aflojamos el ritmo y vamos subiendo poco a poco.
Otro pequeño punch camino de Noreña donde el "Holandés de Lieres" saca de punto al "Pingüino de La Rasa" y todos en grupo cerramos una buena mañana en la que el tiempo nos ha respetado y en la que hemos disfrutado sobre la base con la que construímos este grupo: deporte y buen rollo.


21 de enero de 2014

DESPUÉS DE LA PRIMERA... ¡LA SEGUNDA! (by Fran Fdz.)

Una semana más los Trimineitors continuamos con nuestras actividades.
El pasado fin de semana la mitad del grupo estuvo presente en la carrera solidaria a favor de la Asociación Asturiana contra la Fibrosis Quística, que reunió en Villaviciosa a más de 400 atletas.
Héctor, como colaborador de la organización (demostrando sus buenas dotes de speaker) y Lodi, Fran y Bau recorriendo los 7 km de los que constaba la prueba, dejaron el "sello" Trimineitor en esta importante cita.


La lluvia dio una tregua y prácticamente estuvo ausente durante el desarrollo de la carrera que, por un bonito recorrido circular alrededor de La Villa, transcurrió en un muy buen ambiente.


El resto del grupo sigue con sus planificaciones; Emilio con una semana de merecido descanso para desconectar un poco y retomar con fuerza la preparación del Ironman. Casta con sus ya "míticos" rodajes aeróbicos. Marce con sus entrenos preparando el arranque de la temporada en el duatlón de Luanco y Beni que, como un niño con zapatos nuevos, se marcó una media maratón para estrenar sus nuevas compañeras de zancadas.


En definitiva, con el inicio de la temporada competitiva en ciernes, y con todos los proyectos personales de cada uno, el grupo sigue activo y tratando de compartir carreras y entrenamientos...

15 de enero de 2014

LA PRIMERA DEL AÑO (by Beni)

Fin de semana atípico, disfrutando, pero también duro y necesario; y es que en el camino a los distintos objetivos que tenemos, a veces hay que pasar por momentos duros y pequeñas pruebas que nos pone el destino, pequeñas piedras que, lejos de pararte, sólo te pinchan una rueda de la bici.
Sábado por la mañana tocó salida en bici con Bau y Fran, con condiciones de tiempo más duras de lo esperado y con la salud de algún compañero algo tocada... A los pocos kilómetros, mi primer pinchazo que dio lugar a un bonito sketch sobre porqué montar tubeless con cubiertas normales¿¿??.
Después del parón y el frío sufrimos como titanes para llegar a destino, con el agravante de que nuestro compañero Fran se pilló un buen gripazo.
El domingo toca carrera de montaña y debutar, disfrutar y apoyar junto a otros Trimineitors, la I Carrera Castañeru Montés. Una carrera de 12 km que discurrirían por un recorrido impresionante al que había que dar dos vueltas. Impresionante recorrido e impresionante también el trabajo de la organización y la respuesta de los deportistas. Una muestra más de, como dice nuestro amigo y compañero Héctor Moro, ¡Si Quiés, Pués!.

Foto de José Luis Lastra Vior

8 de enero de 2014

CERRANDO NUESTRO PRIMER AÑO

Se termina nuestro año de "creación" y, fieles a nuestra filosofía de deporte y diversión, lo hemos hecho de diversas formas pero siempre con la "Trimifilosofía" que nos caracteriza -y que queremos compartir- presente.
Muchas fueron las carreras de "San Silvestre" en las que estuvimos presentes.
Marce hizo doblete participando en Laviana y en San Martín del Rey Aurelio y Lodi culminó el disfrute de la prueba de S.M.R.A. con un meritorio podium en su categoría.





Otro doblete lo consiguió Beni participando en las carreras de La Fresneda y de Oviedo que, aunque bien distintas por participación y recorrido, ambas estuvieron muy bien en cuanto a organización y ambiente se refiere.
Por su parte, Emilio y Bau corrieron la San Silvestre de Gijón, haciendo juntos toda la prueba y disfrutando del fenomenal ambiente de la misma.


Fran no pudo disputar ninguna San Silvestre este año ya que se encontraba de vacaciones con su familia. De todos modos, hasta Formigal se llevó su gorra Trimineitor para despedir el año con un recuerdo a todo el grupo.
Casta tampoco corrió ninguna San Silvestre, pero no por ello descuidó su entrenamiento durante las vacaciones y con salidas de más de cinco horas en bicicleta sigue trabajando una gran base que seguro le traerá recompensa en un futuro no muy lejano.
Por último, Héctor tuvo el privilegio de ayudar a Sus Majestades Los Reyes Magos y en la Cabalgata de Pola de Laviana se metió en el papel del Rey Melchor para llevar la ilusión a todos los niños de La Cuenca.



Cada uno a nuestro modo, hemos despedido el año con un recuerdo al grupo al que pertenecemos y afrontamos 2014 con la ilusión de seguir cumpliendo sueños y realizando retos.
Aprovechamos este arranque de año para reiterar nuestro agradecimiento a los patrocinadores que nos apoyan y ayudan con este nuestro pequeño proyecto.
¡¡FELIZ 2014!!

23 de diciembre de 2013

¡FELICES FIESTAS!


Como parte de nuestra identidad nos planteamos el tratar de participar activamente en eventos e iniciativas solidarias. Por este motivo, este fin de semana participamos en la recogida de alimentos que, con punto de partida en Laviana y desde el mundo del Trail Running, se generó para ayudar a las familias de Villablino que atraviesan por una complicada situación.


Durante los días previos, movilizamos a nuestros conocidos y tratamos de servir de catalizadores para aportar algo como grupo a esta iniciativa. De este modo, con puntos de recogida en Laviana, Gijón y Oviedo... así como recogiendo donativos económicos que nosotros convertimos en alimentos, logramos poder llevar unos cuantos kilos de comida básica y sumarnos de esta forma al gran éxito que tuvo esta convocatoria.


El sábado por la mañana Lodi y Fran, en representación de los Trimineitors, hicieron entrega de todo lo recogido y participaron en un entreno de unas dos horas y media que, en un muy buen ambiente, les llevó por los montes de Laviana a disfrutar de una fría mañana en muy buena compañía y con unas vistas más que espectaculares.



El resto del fin de semana transcurrió con algunos entrenamientos aislados y con uno especial que llevó a Fran y a Beni a recorrer 60 km en bici entre Lieres y Covadonga para unirse luego a una jornada familiar que consistió en subir a la Vega de Orandi para colocar el Belén de Cumbres y dar el pistoletazo de salida a las fiestas navideñas. Buen ejemplo de cómo unir los entrenamientos con el disfrute de amigos y familias, especiales en estas fechas, pero vitales durante todo el año.



Los Trimineitors queremos desearos a tod@s unas muy Felices Fiestas Navideñas y un 2014 cargado de proyectos y sueños por los que luchar. Nosotros seguiremos nadando, pedaleando y corriendo detrás de los nuestros... ¡Que la fuerza nos/os acompañe!


12 de diciembre de 2013

EXPRIMIENDO EL 2013 (by Fran Fdz.)

Puente largo en Asturias y, a pesar del frío que hace que los termómetros inviten a quedarse en casa, los Trimineitors seguimos con nuestras actividades.
En esta ocasión lo lúdico dio el pistoletazo de salida y el pasado jueves nos reunimos en la Sidrería El Secañu (Gijón) para hacer nuestra primera cena "oficial".
Con una justificada baja de última hora, fuimos siete los que nos juntamos para pasar un buen rato y comentar futuros proyectos, con el escenario de una buena mesa y un fabuloso ambiente como fondo.


Deportivamente hablando, durante los días del puente hubo tiempo para seguir entrenando y preparando los distintos objetivos que tenemos para la próxima temporada que ya está a la vuelta de la esquina... ¡Esto no para!
Desde los que hicieron kilómetros en bici (destacando los 120 completados por Emilio en la ruta Pola de Siero - Arriondas - El Fito - Colunga - Villaviciosa - La Campa - Pola de Siero), hasta los que entrenaron el segmento de carrera (con Marce desafiando las gélidas temperaturas de Laviana para hacer dos sesiones de 10 km). Hubo tiempo incluso para hacer una ruta invernal por la zona de Ubiña, tocando de este modo varios "palos deportivos".
Algunos convalecientes de gripes y otros que parecen estar incubándola completan el cuadro que los Trimineitors pintamos este largo fin de semana.


Nuestro compañero Héctor Moro estuvo durante todo el puente con un stand de su tienda en la ExpoNavidad de Laviana, donde aprovechó para presentar el Maratón de Spinning + Duatlón Indoor Solidarios que se celebrarán este sábado día 14 en PowerFit Gym y en el que los Trimineitors esperamos tener un papel importante.
Desde estas líneas os invitamos a tod@s a que forméis parte de esta iniciativa con la que se espera recaudar fondos destinados a la lucha contra el Cáncer (75% de la recaudación) y en beneficio de la Asociación Equitación Positiva (25% restante).
*Pinchando en este enlace tenéis toda la información sobre dichos eventos



Aprovechamos estas líneas para dar la enhorabuena a Héctor por su reciente titulación como monitor de Ciclo Indoor... ¡Ahora ya tendremos quien nos de (más) caña!


En definitiva, todos vamos con nuestras "pretemporadas", cada uno a su ritmo y sin perder de vista los momentos que podemos compartir y que hacen más llevaderos los entrenamientos y que esta forma de vida tenga sentido...

19 de noviembre de 2013

"TRIMINVIERNO"

Tras un otoño de lo más veraniego posible, el invierno ha llegado a Asturias.
Los Trimineitors le dimos la bienvenida como más nos gusta:
Haciendo deporte y recuperándonos del esfuerzo a base de bien.
El sábado Fran, Bau y Emilio se animaron a pisar nieve por la zona de Somiedo.


Seguro que estas concentraciones en altura dan sus frutos a lo largo de la temporada...



El plato fuerte de la sección se serviría el domingo con la participación de Beni, Lodi y Héctor en el II Trail de Peñamayor sobre un recorrido con más de 3.000 metros de desnivel positivo acumulado.
Cada uno con sus objetivos, los tres lograron cruzar la línea de meta con una sonrisa.
Héctor acompañaría a un buen amigo durante la ruta, compartiendo experiencias entre la espesa niebla que codificaba un paisaje tan duro como bonito...


Beni haría lo propio con -por la parte que le toca- "una Trimineitor" como es Leticia que ha demostrado una vez más que no hay nada que se le ponga por delante.


Lodi, todoterreno donde los haya, sin prisa pero sin pausa, ha sumado una nueva meta a su extenso e intenso palmarés...


Este fin de semana, parte del grupo, estaremos presentes en el Entrenamiento/Reconocimiento del recorrido por donde el próximo 12 de enero discurrirá la I Carrera "Castañeru Montés" en donde los Trimineitors jugaremos un papel importante tanto "dentro como fuera de la cancha".