29 de mayo de 2014

24 HORAS DE LA FRESNEDA

Como dijo Fran Fdz., no están todos los que somos... pero somos todos los que estamos... ¡Qué grandes! Fotón para el recuerdo de José Luis Lastra Vior.


27 de mayo de 2014

EQUIPAZO

Por equipazo no nos referimos al Real Madrid de "la décima" ni al Atlético de Madrid por la mejor temporada de su historia, sino al Equipazo de Trimineitors que este fin de semana participaba en las 24 Horas Running Race de La Fresneda.


Lo primero de todo agradecer a la organización su amabilidad y trato recibido y lo segundo, gracias a todos los que habéis apoyado y corrido bajo la bandera Trimineitors para completar las 24 Horas y los cientos de kilómetros recorridos...
¡GRACIAS A TOD@S!
Fin de semana intenso de deporte y compañerismo, fin de semana Trimineitor.
Mejor que agradecéroslo con palabras lo hacemos con imágenes. Sin vosotr@s no hubiera sido posible.














21 de mayo de 2014

ALTIBAJOS (by Emilio)

Fin de semana en el que hubo de todo y en el que, además de sacar fuerzas de flaqueza para ver el lado positivo cuando llega un momento en el que todo está oscuro.
Si a la ya de por sí mala noticia de la lesión de Héctor que le tiene tocado desde hace ya un tiempo y a la que viene arrastrando Bau (aunque ya casi recuperados), tocó lidiar con el mar, los dolores y el frío.
El viernes se juntaban Marce, Lodi, Emilio y Fran en el Arbeyal para nadar y se encontraron con un día de sol estupendo, pero el viento hacía que el mar se levantara, cosa rara en esta playa.
Tras convencer a Marce para que se metiera, tocó pelearse con la marea durante 1.200 mts en los que había que tener las tripas muy bien puestas para no echar la papilla. Dura prueba para Marce, no tan acostumbrado a fajarse con el mar en ese estado y test superado con nota.
Luego tocaría brindar con unas cervezas, como viene siendo habitual cuando nos reunimos en Gijón, en la sidrería El Secañu, uno de nuestros colaboradores y donde siempre nos hacen sentir como en casa.

Al día siguiente, Marce, no contento con la pelea del viernes, nadaba 2.500 mts en piscina, para luego completar 32 km en bici y terminar con 5 km de carrera. ¡El ICAN de Gijón te espera el 7 de julio! ¡Lo vas a bordar!
Por otro lado, Bau, de guardia, pasaba un fin de semana sin entrenar y reposando, que no todo va a ser machacarse. Algo similar a Casta, que se tomaba los entrenos con calma por motivos laborales.
Héctor, por su parte, sigue en período de recuperación de sus costillas. ¡Mucho ánimo crack! Cuando vuelvas, no va a haber quien te pare.
Beni, que no pudo librarse de la guardia este fin de semana, completaba un gran entreno con 73 km de bici el viernes y una kilometrada corriendo el sábado; 25km nada más y nada menos.
Finalmente, Jose, Fran, Emilio y Lodi se plantaron en As Pontes para dar dos vueltas al circuito de bicicleta (120 km) y probar la natación en el lago.
El día con sol, sin una nube, pero el viento y la ya de por sí dificultad que tiene el sector de bicicleta, hicieron que el entreno resultara más duro de lo esperado. Fran, arrastrando todavía dolores, sacaba fuerza física y mental para completar el entreno. Así y todo, 120 km a 28 km/h.
Al final de la bicicleta, Jose, Fran y Emilio decidieron enfundarse en sus neoprenos y darse un chapuzón, encontrándose con otra sorpresa más; el agua, aunque clara y limpia y con el lago bien resguardado del aire por los montes y bosques de alrededor, fría como un cuerno. Eso, unido a venir con el calentón de la bici, hizo que no fuera fácil meterse en el agua, especialmente a Jose, con neopreno sin mangas. Otro jarro de agua fría, y nunca mejor dicho, ya que con esa temperatura, la natación puede llegar a ser muy complicada y pasar factura para el resto de la prueba. Confiemos que en el tiempo que queda, la organización no se equivoque y lleguemos a los 19º previstos para la fecha del Ironman...

Ya para terminar, el domingo hubo de todo; desde los que se fueron de playa aprovechando las buenas temperaturas en Asturias, como Lodi y Beni, o los que decidieron ir de carrera y cerveza, como Jose y Fran que completaron 24 km de carrera o Emilio, que hacía 18 km por la mañana.
En definitiva, se sufrió en el agua y en la bici, pero nadie dijo que esto fuera fácil...
¡Por eso somos TRIMINEITORS!


12 de mayo de 2014

ARRANCANDO MOTORES (by Casta)

Montmeló y los Trimineitors... Arrancando motores.
El fin de semana empieza a tope para los Trimineitors en San Xenxo, Galiza, con Fran y Beni completando de la mano un triatlón olímpico sin drafting en poco más de 2 horas y media... Y comprobando que el concepto llano "en Galiza ten dias"...


Emilio optó por un finde de descanso "activo"; 1 hora 15 minutos de carrera el viernes + 4 horas 30 minutos de bici el sábado + 2 horas de carrera el domingo... pero todo suave eh!... que no podía meter más porque andaba liado montando el vídeo que podéis ver en facebook, para deleite de todos nosotros... Gracias Emilio!!
Marce "Ñaca" ta decidíu a convertise en calamar, asina que pa Candás... Y de todos nosotros, que lo intentó con todos, al final lió a Bau en el empeño de cubrir los 1.600 m. sin tener que pedir ayuda a los socorristas ni na!!... Enhorabuena a esa pareja de delfines por meterse en un Cantábrico que aún no pasa de los 17º ni a tiros!!... y bienvenida al club de nuevo a la rodilla de Bau, que mejora por momentos pensando en La Fresneda y el pulpín que nos preparará el amigo Lodi que el sábado completó 121 km de bici (Laviana - Pto. de Tarna - Las Señales - Puebla de Lillo - San Isidro - Cabañaquinta - La Collaona - Laviana) en 5 horas y 30 minutos. El domingo, 1 hora de carrera.
Los jabalís ya no pasar por Laviana camino de Castilla... Ahí estaba Lodi haciendo guardia con sus series de cordero e isotónicos varios...
Nuestro compi Jose celebró su 35 cumpleaños dejándose pasar por la fiesta que le prepararon, eso sí, entre serie y serie en la bici... que aquí no se nos despista nadie!!
Casta sigue con su plan ciclista para que este año no se le atragante ese segmento en los tris, con un test por la Gargantada y San Esteban mejorando su media de 22 a 26 km/h en esos 50 km, mientras recupera de sus tendinitis en el hombro...
Y Héctor se nos puso un pelín cabezón y se nos presentó en la salida del Angliru Trail Xtreme con una costilla fisurada... Arrancó bien pero en las bajadas le fue imposible continuar... Bastante mérito tiene ya haberse presentado... Esperemos que recupere pronto para seguir dando guerra como siempre... Ánimo Héctor!!
Arrancando motores... As Pontes está ya muy cerca!!

8 de mayo de 2014

¿MIEDO...? ¡NUNCA! (by Marce)

¿Quién dijo miedo habiendo buenos entrenos?
Comenzamos mes y con él seguimos sumando kilómetros a nuestros cuerpos, con nuestros objetivos a la vuelta de la esquina. Cada minuto vale su peso en oro.
Aprovechando la festividad del 1º de mayo, José Ángel, Fran y Emilio se embarcaron en una etapa de bici con el fin de preparar los 180 km que les esperan en As Pontes. Bau, aún recuperándose de su lesión, les acompañó durante gran parte de la misma.
Marce y Lodi aprovecharon para secarse de la mojadura del día anterior con 35 km bajo la lluvia... ¡Y eso que parecían sólo cuatro gotas! 
El sábado fue un día para enmarcar con la Media Maratón de Gijón como escenario principal. Emilio, Fran y José Ángel, la empezaron mucho antes haciendo 110 kilómetros de bici para ir calentando las piernas. Héctor también salía desde Laviana haciendo más de 50 kilómetros en bici a modo de pre-media. El resto, Lodi, Beni y Marce estaban puntuales en la salida de la propia carrera a las 18:00 horas.
Héctor haría de liebre de 1:30 para una grupeta de corredores de la zona (lo mejor de cada casa) como si se acabara de levantar de la cama... llevando casi 60 km de bici a más de 30 km/h de media! Con una liebre así no se podía fallar.
Marce consiguió bajar su mejor marca, obtenida en la Media Maratón de León el pasado mes de marzo, rebajándola en 50 segundos. Lodi, aquejado de problemas gástricos, no pudo bajar de la hora y treinta minutos pero, aún así, consiguió su mejor marca en la distancia.
Fran, José Ángel y Emilio consiguieron completar los 21,097 km en un muy buen tiempo, a pesar de la paliza previa encima de la flaca. Emilio, además, conseguía su mejor marca en media maratón.


Como colofón, y esta sí que sería una gran marca para todos, disfrutaríamos de una Trimicena en El Secañu, uno de nuestros patrocinadores, donde Casta se unió al grupo, echando de menos a Bau y a Beni...



2 de mayo de 2014

VIVOS E ILUSIONADOS... ¡MÁS QUE NUNCA!

Momento álgido en el grupo Trimineitors. Con la vista puesta ya en el evento que pretendemos organizar con motivo de las "24 Horas Running Race de La Fresneda" y al que invitamos a todos nuestros amigos, el pasado fin de semana fue más intenso en lo que se refiere a nuestras actividades.


Con un dorsal en el pecho, tanto Jose Morillo (que bajó de 3:30 horas en la durísima maratón de Madrid) como Héctor (que disfrutó acompañando a un amigo en el Trail de Peña Cabarga en Cantabria) dejaron bien alto el pabellón Trimineitor.


Por su parte, tanto Beni, realizando su entreno más largo de bici (142 km) que lo deja a las puertas del Iron con buenas sensaciones, como Casta que por tierras madrileñas realizó la dura subida a Navacerrada (la Bola del Mundo se resistió por la presencia de nieve en el asfalto), fueron los encargados de darle duro a los pedales.
Otro megaentreno para Emilio y Fran que, acompañados de Marce en la parte inicial, realizaron un simulacro de Half Iron. Sobre unas distancias de 1.800 m. de natación, 84 km de bicicleta y más de 20 corriendo, estuvieron peleando durante casi seis horas y media para acabar con una gran satisfacción y con una inyección de moral importante también de cara al gran reto de As Pontes. La recuperación de tal magna gesta, tuvo lugar en la Sidrería El Secañu que, como orgulloso patrocinador, no pudo menos que atender de manera excepcional a dos de sus "apadrinados".


Por último, los veteranos del grupo ilustrando al resto con "lecciones de felicidad" se permitieron pequeños excesos gastronómicos y, mientras Lodi disfrutaba el sábado de un tremendo cordero a la estaca, regado con buena sidra y digerido con algún que otro licorcillo (siempre respetando el equilibrio nutricional proteínas/hidratos y grasas que un "triatleta de élite" no debe olvidar), Bau recordaba viejos tiempos y, junto a sus compañeros de carrera, demostró su buen estado de forma y su "resistencia" en la noche leonesa.
En definitiva, un fin de semana muy intenso y vivido al límite. Un fin de semana en el que el continúo cruce de mensajes entre los miembros de este grupo para compartir y hacer disfrutar al resto de nuestros pequeños grandes éxitos, dejan constancia de que los Trimineitors estamos más vivos e ilusionados que nunca.